منتديات سديل النسائية  

العودة   منتديات سديل النسائية > منتديات عالم حواء - منتديات بنات - مشاكل البنات - اسرار البنات > تسريحات - تسريحات شعر - صور تسريحات الشعر

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-26-2013, 11:10 AM   #1
عضو مميز
 
الصورة الرمزية اميرة باحلامي
 
تاريخ التسجيل: Jan 2013
المشاركات: 795
افتراضي افضل فيتامينات لمنع تساقط الشعر 2013 ، منع تساقط الشعر 2013 ، اغذية للشعر 2013

احبائي ومحبي اعضاء منتديات سديل النسائية اقدم لكم افضل فيتامينات لمنع تساقط الشعر 2013



إليك اليوم أربعة أغذية في غاية الأهمية للجسم عامة والشعر خاصة، كثيراً ما ينصح بتناولها في العديد من البرامج الغذائية ولا سيما لمن يعانون سقوطاً بالشعر أو ضعفاً به.
خميرة الخبيز :
تعتبر من الأغذية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم .
فهي غنية بالفيتامينات والأحماض الأمينية والأملاح المعدنية العامة وتعتبر من أغني الأغذية بفيتامين ” ب ” المركب الضروري لصحة ومتانة وحيوية الشعر كما سبق وأن أوضحنا .
كما أن الخميرة مصدر غني بحمض الفوليك والبيوتين والزنك والكروميوم .. وهي كلها عناصر ضرورية لنمو وتكامل الجلد والشعر .
اللبن الرائب :
غذاء آخر هام لصحة الشعر فهو يحتوي على البروتينات وفيتامين ب وفيتامينات أ ، د ، ج وكلها فيتامينات هامة للشعر .
وإذا أضفنا للبن الرائب العسل الأسمر ازدادت قيمته الغذائية وفائدته للشعر .
البليلة :
تحضر البليلة من القمح واللبن ويضاف إليها المكسرات والزبيب وجوز الهند، وبهذه التركيبة تكون البليلة وجبة غذائية غنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة اللازمة للحفاظ على الشعر بدون سقوط فهي غنية بفيتامين ( أ ) ، ( هـ ) ، ( ب ) المركب وغيرها من الفيتامينات كما أنها غنية بالحديد والكالسيوم وكذلك السيليكون الذي يزيد لمعان الشعر ويقويه .
الكبد :
من أغني الأطعمة بعنصر الحديد من النوع سهل الامتصاص والذي يستفيد به الجسم بشكل جيد .
ولذا فالكبد من الأطعمة الجيدة لمحاربة ومقاومة الإصابة بأنيميا نقص الحديد المتهمة بحدوث سقوط وضعف بالشعر .
كما أن الكبد يحتوي على الفيتامينات والأملاح المعدنية الهامة للشعر مثل فيتامين النياسين ” ب12 ” والبنتثينك والفوليك والبيوتين، وكلها عناصر في غاية الأهمية لصحة الشعر وحمايته من السقوط .

اميرة باحلامي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التخلص من تساقط الشعر 2013 ، اسباب تساقط الشعر 2013 ، حل لتساقط الشعر 2013 اميرة باحلامي تسريحات - تسريحات شعر - صور تسريحات الشعر 0 01-26-2013 10:43 AM
اهم اسباب تساقط الشعر 2013 ، اسباب تساقط الشعر 2013 ، علاج تساقط الشعر 2013 اميرة باحلامي تسريحات - تسريحات شعر - صور تسريحات الشعر 0 01-26-2013 10:00 AM
اهمية الجرجير لمنع تساقط الشعر 2013 ، اهمية الجرجير 2013 ، فوائد الجرجير للشعر 2013 اميرة باحلامي تسريحات - تسريحات شعر - صور تسريحات الشعر 0 01-26-2013 09:45 AM
اهمية اكليل الجبل لتساقط الشعر 2013 ، فوائد اكليل الجبل للشعر 2013 ، تساقط الشعر 2013 اميرة باحلامي تسريحات - تسريحات شعر - صور تسريحات الشعر 0 01-26-2013 09:37 AM
اهم اسباب تساقط الشعر 2013 ، اسباب تساقط الشعر 2013 ، كيفية علاج تساقط الشعر2013 اميرة باحلامي تسريحات - تسريحات شعر - صور تسريحات الشعر 0 01-26-2013 02:56 AM


الساعة الآن 06:45 AM


Powered by vBulletin™ Version
Copyright © 2014 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0